Панов Сергей Алексеевич

Руководитель медицинской службы в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Сергей Алексеевич является главным врачом ГК "Опека" по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Специализируется в области кардиологии и терапии. Медицинский стаж более 8 лет.

Статьи автора 28

Какой лучше магний принимать взрослым после 60 лет: симптомы дефицита магния
Какой лучше магний принимать взрослым после 60 лет: симптомы дефицита магния

Магний — важнейший минерал, от которого зависит работа более 300 ферментативных реакций в организме. Он участвует в формировании костей, поддерживает нормальную работу мышц и нервной системы, регулирует уровень сахара в крови и артериальное давление, влияет на ритм сердца и устойчивость к стрессу.

С возрастом потребность в магнии сохраняется, но усваивается он хуже, особенно при наличии хронических заболеваний, нарушениях пищеварения, приёме некоторых лекарств. Именно поэтому пожилым людям важно контролировать его уровень и при необходимости восполнять дефицит.


07.06.2025
Правила приёма статинов
Правила приёма статинов

Препараты, снижающие уровень холестерина в крови и нормализующие липидный обмен

09.03.2024
Нормы холестерина в крови по возрасту: причины повышенного содержания
Нормы холестерина в крови по возрасту: причины повышенного содержания

Холестерин — это необходимый компонент, который участвует в формировании клеточных мембран, синтезе гормонов, витамина D и жёлчных кислот. Несмотря на негативную репутацию, он жизненно важен. Однако избыток холестерина в крови может привести к образованию атеросклеротических бляшек, сужению сосудов и риску сердечно-сосудистых заболеваний.


15.08.2025
Дефицит магния у пожилых
Дефицит магния у пожилых

Объясняем причины дефицита и способы поддержания нормы

15.09.2021
Альцгеймер: тестируем себя и близких
Альцгеймер: тестируем себя и близких

Потеря ключей, трудности с подбором слов, внезапная растерянность в знакомом месте — эти эпизоды могут вызывать тревогу. Важно отличать нормальные возрастные изменения от первых сигналов серьезных нарушений. Раннее выявление когнитивных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера, открывает возможности для своевременной поддержки.

Деменция, самым частым видом которой является Альцгеймер, — это не просто забывчивость. Это прогрессирующее заболевание мозга, которое постепенно разрушает память, мышление, ориентацию и способность к самообслуживанию. Чем раньше оно обнаружено, тем эффективнее можно управлять его симптомами, сохраняя качество жизни человека дольше.


16.10.2025
Трахеостома и трахеостомия: все, что нужно знать
Трахеостома и трахеостомия: все, что нужно знать

Трахеостома — это искусственно созданное хирургическим путем отверстие (стома) в передней стенке трахеи, ведущее непосредственно в ее просвет. Через это отверстие устанавливается специальная трубка (канюля или трахеостомическая трубка). Она обеспечивает пациенту дыхательный путь, позволяя воздуху поступать в легкие в обход верхних дыхательных путей (носа, рта и гортани). Сама операция по созданию такого отверстия называется трахеостомией.

Проще говоря, трахеостома – это хирургическое «окно» в дыхательное горло для обеспечения дыхания. Она может быть как временной, так и постоянной, в зависимости от состояния пациента.


30.01.2026
Яйца в рационе пожилого человека
Яйца в рационе пожилого человека

Рассказываем про важный и универсальный ингредиент для приготовления пищи

14.01.2021
Питание лежачих больных: основные правила и советы
Питание лежачих больных: основные правила и советы

Когда человек долго находится в постели, организм быстрее теряет мышцы, хуже заживают ткани, растёт риск пролежней и инфекций. Питание для лежачих больных — это не «просто покормить», а часть ухода: оно поддерживает силы, помогает переносить лечение, уменьшает слабость и улучшает настроение. Если есть деменция, ситуация сложнее: человек может забывать принимать пищу или, наоборот, отказываться от еды из-за тревоги.


12.01.2026
Особенности анемии у пожилых людей
Особенности анемии у пожилых людей

Патология, которая связана с понижением количества гемоглобина

04.04.2022
Кровать для лежачего больного: как выбрать
Кровать для лежачего больного: как выбрать

После инсульта человеку сложно вставать, менять положение и безопасно ложиться. Обычная кровать из дома часто неудобна: высокая или слишком низкая, без опоры, не позволяет приподнять спину. Кровать для больных после инсульта помогает организовать уход, снижает риск падений и облегчает реабилитацию. По сути это домашняя медицинский «койка» — так иногда и может называться в каталогах.


14.10.2025
Диабет и фрукты. Особенности питания летом
Диабет и фрукты. Особенности питания летом

"Многие люди пожилого возраста с «сахарной болезнью» предпочитая отказываться от сладостей, сдобной выпечки, шоколада, варенья, отказываются так же и от разнообразных фруктов и ягод, которые дарит лето.

13.01.2025
Гигиена лежачего больного. Советы для опекунов
Гигиена лежачего больного. Советы для опекунов

Мы постарались подробно разобрать самые необходимые гигиенические процедуры, предложить вам удобные техники их проведения.

29.03.2025
Витамины для укрепления костной ткани в пожилом возрасте
Витамины для укрепления костной ткани в пожилом возрасте

В течение жизни человека старая костная ткань разрушается, а новая нарастает. Но после 50 лет человек начинает её потихоньку терять.

04.02.2025
Три полезных продукта для здоровья суставов
Три полезных продукта для здоровья суставов

Согласно статистическим данным практически все люди старшего возраста, после 75 лет, испытывают боли в суставах, 70% пожилых людей, до 65 лет, тоже сталкиваются с этой проблемой.

04.04.2025
Реабилитация пожилого человека после перелома шейки бедра
Реабилитация пожилого человека после перелома шейки бедра

Реабилитация пожилого человека после перелома шейки бедра: комплексный подход к восстановлению

03.04.2025