Чистота – залог здоровья пожилых людей

Наводим и поддерживаем порядок в доме

Чистота окружающего нас пространства, будь то квартира, дом, дача, очень важна для здоровья человека, особенно пожилого. В доме вместе с нами живет огромное количество бактерий, пылевых клещей и спор плесени, все это пагубно влияет на здоровье человека, ведь учеными давно доказана вредность домашней бытовой пыли и плесени. Так ли вредна пыль и плесень на самом деле, давайте разберемся.

В составе пыли находятся маленькие частицы камней, земли, асфальта, песка, дорожных реагентов, автомобильных шин, частицы нашей кожи и волос, шерсть животных, пылевые клещи и множество разных бактерий. Пыль является основным источником аллергии. И если иммунитет взрослого человека справляется с этим раздражителем, у пожилых все гораздо сложнее. Иммунитет пожилых людей ослаблен хроническими заболеваниями, поэтому пожилые люди более подвержены пагубному влиянию пыли на организм и как следствие, аллергия у них возникает гораздо чаще.

Что такое плесень и как она распространяется в пространстве

Плесень возникает в квартире не только в ванной комнате, но и на стенах, в углах, под окнами. Причины возникновения плесени – это повышенная влажность и плохо вентилируемое пространство. Плесень может возникать после замены деревянных окон на пластиковые, так как пластиковые окна очень герметично закрывают оконный проем, не давая воздуху поступать в квартиру. Если в квартире в холодные периоды года прохладно, радиаторы не справляются, то возникают влажные углы и промерзшие места в стенах, а это излюбленные места плесневых грибков.

Плесень размножается спорами, споры попадают в воздух и наносят вред организму человека, оседая на коже и в легких. При регулярном вдыхании спор плесени возникают такие заболевания как воспаление легких, заболевания верхних дыхательных путей, астма, аллергия, синусит, кожные высыпания. Бытовая плесень чаще всего бывает патогенной и накапливается в организме человека, вызывая отравление плесенью – микоз. Очень часто микозом страдают пожилые люди.

С плесенью можно и нужно бороться. Нужно исключить причины возникновения плесени:

• наладить систему вентиляции воздуха;
• заменить радиаторы;
• поддерживать чистоту квартиры;
• обработать стены специальным средством от плесени;
• используйте водоотталкивающие краски;
• уделяйте внимание системе водоснабжения, не затягивайте с ремонтом вышедшего из строя крана, шланга или раковины;
• следить за тем, чтобы в комнату проникали солнечные лучи.

Полезные привычки для поддержания чистоты в доме

• Заправляйте постель

После сна нужно заправить или убрать постель, это несложно и быстро сделать, а вид комнаты меняется кардинально.

• Протирайте ванну и раковину

После мытья рук или чистки зубов протрите раковину губкой и ополосните стенки водой, убрав мыльные разводы, также поступайте и с ванной. Залейте на ночь в унитаз моющее средство, а утром просто смойте его и ваш унитаз будет всегда сверкать чистотой.

• Оставляйте кухню чистой

Никогда не уходите спать если у вас бардак на кухне, не оставляйте грязную посуду на ночь. Вымойте посуду или загрузите ее в посудомоечную машину и поставьте на ночь, чтобы утром вся посуда сверкала чистотой. Протрите все рабочие кухонные поверхности кухонной тряпкой, протрите раковину чистящим средством. Залейте средство от засоров на ночь, если это необходимо. Достаньте свежее полотенце.

• Мойте посуду в процессе готовки

В процессе приготовления пищи мы задействуем много посуды, так вот если вы сразу будете ее мыть, вытирать и ставить на свои места, то после приготовления блюд ваша кухня останется чистой. Не забудьте сразу протереть плиту и все рабочие кухонные поверхности.

• Совершайте вечерний обход

Убираем свежие завалы. Перед сном пройдите по квартире и соберите разбросанные вещи, игрушки, книги и гаджеты, поставьте на зарядку все нужные вам приборы (например, робот-пылесос) и сотовые телефоны.

• Храните одежду в шкафу

Следите, чтобы вся одежда была на своих местах, грязную одежду сразу складывайте в корзину, ту которую будете носить повесьте в шкаф, верхняя одежда должна быть на своем месте, а не лежать где-то на диване или стуле. Все высохшее бельё не нужно складывать в большую гору, а сразу гладить и раскладывать или развешивать в шкафу.

• Протирайте пыль

Следите за поверхностями в квартире. Те, что накапливают или притягивают пыль протирайте ежедневно, это телевизор, компьютер, зеркала. Протирайте их специальной тряпкой-антистатиком.

• Проветривайте помещение

Ежедневно проветривайте квартиру, это полезно для здоровья и поддержания чистоты. Не давайте появится затхлому запаху в доме.

Сознательные привычки формируются через 21 день регулярных повторений, но психологи рекомендуют более продолжительное время, порядка 3 месяцев. В любом случае, начните и возможно именно у вас закрепятся полезные привычки и жизнь заиграет новыми красками.

А еще:
Привлекайте домочадцев для уборки и помощи вам, и вместе вы быстрее справитесь с любой уборкой.
Приобретайте технику для облегчения уборки, покупайте хорошие и безопасные моющие средства, и чистота в вашем доме будет залогом вашего здоровья.

Безопасные моющие средства

Наверняка вы слышали о том, что существуют безопасные моющие средства, от знакомых, из рекламы по телевидению, но как выбрать действительно безопасные средства и не попасться на рекламные уловки маркетологов, давайте разбираться.

Чем безопасные средства отличаются от опасных, и хорошо ли они справляются со своей задачей?

В составе моющих средств на первом месте находятся ПАВы (поверхностно-активные вещества). Именно они являются критерием опасности моющего средства.

Химические ПАВы – это анионные вещества, которые при нанесении разрушают жировые клетки и тем самым очищают поверхность, но вместе с тем они воздействуют и на кожу человека, разрушая защитный липидный слой, кожа при этом становится сухой, беззащитной и шелушится. При регулярном использовании моющих средств с химическими ПАВами в составе нарушается формирование защитного слоя на коже человека и это может привести к появлению дерматита. Такие ПАВы обозначаются в составе: сульфаты, фосфаты, стеараты, сульфонаты, лактаты, в общем те, что заканчиваются на ate, так как состав обычно указан на английском языке.

Если вы используете средства, на основе химических ПАВ и они вас устраивают, то наш совет: в составе должно быть указано не больше 2% таких ПАВ.

Органические ПАВ – это неионогенные вещества, которые являются биоразлагаемыми и безопасными для человека. Эти ПАВы также справляются с поставленной задачей удаления жира и грязи, но их действие намного мягче. Они нарушают поверхностный защитный слой кожи и не накапливаются в предметах и посуде, на сто процентов разлагаются и не наносят вред природе. Определить их в составе средства можно по окончанию ide, то есть глюкозиды, глюкомиды.

Опасными также являются моющие средства в составе, которых присутствует хлор и его соединения, накапливаясь в организме человека он вызывает заболевания сердца, анемию, астму, аллергию.

Гаджеты для уборки

•  Моющий пылесос, с его помощью можно вымыть пол быстрее, чем шваброй, не нужно постоянно наклонятся к ведру и полоскать тряпку, менять воду. В моющем пылесосе есть резервуар для воды, туда можно добавить средство для мытья полов. Пылесос под давлением подает струю воды на пол и тут же ее засасывает, таким образом грязь смывается и вместе с водой уходит в отдельный резервуар для грязной воды.

•  Робот-пылесос, его работа заключается, в ежедневной уборке ковров и пола. Такие пылесосы бывают для сухой уборки и для сухой и влажной уборки. То есть приобретая робот-пылесос вы выбираете его по нужным вам функциям. Такой пылесос очень удобен если вы держите дома животных, кошек или собак.

• Посудомоечная машина, этот гаджет очень облегчает жизнь, нужно только сложить грязную посуду в посудомоечную машину и достать уже чистую и сухую.

• Пароочиститель, им можно без труда отчистить душевую кабину, кафельную плитку, фартук на кухне, смесители, раковины и даже одежду.

• Очиститель (мойка) воздуха, очень полезная вещь для дома, достаточно залить воду в резервуар и следить, чтобы она не заканчивалась. С таким помощником пыли в квартире у вас будет гораздо меньше.

• Приточная установка, это приспособление, которое крепится к стене и подает воздух с улицы, для этого нужно просверлить сквозное отверстие. Таким образом, у вас будет постоянное поступление воздуха, и вы забудете о плесени и мокрых потеющих окнах.

Клининговые службы

Если вам тяжело убираться, а родственников просить не хочется или их просто нет, на помощь можно позвать клининговую компанию, которая поможет вам с любой уборкой. Чаще всего их вызывают для осуществления генеральных уборок и мытья окон и балконов, то есть для тяжелой и трудоемкой работы. Сотрудники клининга легко справятся с любой работой, во-первых, потому что у них хорошая техника и первоклассные моющие средства, а во-вторых, потому что они профессионалы в своем деле. Главное не нарваться на мошенников, а доверить свой дом добропорядочным людям.

Порядок для каждого свой, для одних людей, это чистый пол и разложенные вещи по своим местам, для других это творческий беспорядок из вещей и предметов, в котором можно найти нужную вещь сразу. Но залогом здоровья для пожилого человека является чистота окружающего его пространства. Следуйте нашим советам по наведению порядка, использованию моющих средств и живите в чистоте и гармонии с окружающим миром. Если убираться сложно - обращайтесь в Опеку, которая предоставляет услуги клининга для пожилых людей.