Ходунки — одно из наиболее распространенных средств реабилитации и поддержки при нарушениях ходьбы. Правильно подобранная модель снижает нагрузку на суставы, помогает сохранить равновесие и уменьшает риск падений. Выбор зависит от диагноза, физических возможностей человека и условий использования — универсального варианта не существует.

Что такое ходунки и когда они нужны

Ходунки — это опорное устройство для ходьбы, которое перераспределяет нагрузку с ног на руки и корпус. Они обеспечивают дополнительную точку опоры и позволяют человеку с ограниченной подвижностью перемещаться самостоятельно.

Показания к применению

Необходимость в ходунках возникает в разных ситуациях:

  1. после операций на ногах или позвоночнике;
  2. при травмах нижних конечностей;
  3. при неврологических заболеваниях (инсульт, болезнь Паркинсона);
  4. при выраженной возрастной слабости мышц и нарушении равновесия.

В каждом случае требуется предварительная консультация врача.

Виды ходунков для пожилых людей

Конструкции различаются по принципу работы, наличию колес и дополнительных опций. Ниже — основные типы, которые используются у взрослых и пожилых людей.

Нешагающие (стандартные) модели представляют собой четыре неподвижные опоры без колес. Пациент приподнимает конструкцию, переставляет вперед, затем делает шаг. Они обеспечивают максимальную устойчивость, но требуют достаточной силы рук. 

Шагающие ходунки отличаются попеременным движением: левая и правая стороны переставляются отдельно, имитируя естественный шаг. Это снижает нагрузку на плечи и руки. Модель подходит при умеренной слабости и нарушении координации.

Роляторы представляют собой модели на трех или четырех колесах, которые катятся по поверхности. Они позволяют передвигаться в более естественном темпе.

Подмышечные модели обеспечивают опору в области подмышек и на кисти рук. Они применяются преимущественно в ранний период после травм, когда опора на ногу полностью исключена.

Ходунки с усиленной конструкцией рассчитаны на повышенную нагрузку. Они изготавливаются из более прочных материалов, имеют более прочные рукоятки и широкое основание. 

Ходунки с дополнительными опорами облегчают передвижение тем пациентам, у которых руки недостаточно сильны, чтобы полноценно держаться за конструкцию. Они могут быть стандартными, шагающими или колесными.

На что обратить внимание при выборе

Ходунки для пожилого человека выбирают не только по типу конструкции. На безопасность и удобство ежедневного использования влияют несколько параметров.

  1. Высота. Важно, чтобы положение рукояток относительно корпуса было правильным. Только в этом случае нагрузка будет верно распределяться.
  2. Максимальная нагрузка и вес конструкции. Стандартные модели рассчитаны на определенный вес — нужно убедиться, что устройство соответствует параметрам пациента. Вес также важен: слишком тяжелая конструкция будет неудобна.
  3. Рукоятки и тормоза. Мягкие нескользящие рукоятки снижают нагрузку на ладони. У роляторов важно оценить тип тормоза.
  4. Складывание и портативность. Складные модели удобны для транспортировки и хранения. 

Важно учитывать и место использования. Для дома необходимы компактность и возможность проходить в дверные проемы — стандартная ширина большинства моделей рассчитана на это, но лучше уточнить заранее. 

Шагающие vs нешагающие: как выбрать ходунки для взрослых

Выбор между этими двумя типами — один из наиболее частых вопросов при подборе ходунков для взрослых.

Шагающие варианты предпочтительны, когда человек может передвигать устройство попеременно, но с трудом поднимает его целиком — например, из-за слабости мышц верхних конечностей. Они также удобнее при болезни Паркинсона, так как поддерживают ритмичность движений.

Нешагающие модели подойдут при выраженной нестабильности и потребности в максимальной опоре — например, сразу после операции. 

Перед покупкой ходунков желательно получить рекомендацию врача-реабилитолога или ортопеда — особенно если нарушение ходьбы связано с конкретным диагнозом. 

Если пожилой человек нуждается не только в подборе вспомогательных средств, но и в постоянной помощи с передвижением, гигиеной и приемом лекарств — стоит подумать о вызове специалиста. Сервис «Опека Дома» поможет подобрать сиделку с учетом состояния здоровья инвалида и его режима дня. К вашим услугам подробные анкеты, удобный фильтр и опытные менеджеры.

Часто задаваемые вопросы

Как правильно настроить высоту ходунков? 

Встаньте прямо, опустите руки вдоль тела. Рукоятка должна находиться на уровне линии запястья. При правильной настройке локти слегка согнуты — примерно на 15–20 градусов.

Какие ходунки лучше после инсульта? 

Это зависит от степени восстановления. На раннем этапе чаще используют стандартные или шагающие варианты. По мере нормализации координации и контроля рук возможен переход на роляторы. 

Можно ли ходить с ходунками на улице? 

Стандартные и шагающие модели предназначены преимущественно для ровных поверхностей. Для улицы лучше подходят роляторы с колесами увеличенного диаметра. На мокром, скользком или неровном покрытии нужна особая осторожность вне зависимости от типа устройства.